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在冬季我們難免備受寒風(fēng)來襲，那么如何保養(yǎng)呢？這個就需要我們自己多注意防寒防風(fēng)，同樣還有很多人也是受著冬季寒風(fēng)的影響，使者受凍，還有手冷及其腳冷的，如果您想要不受寒風(fēng)的影響，那么就需要我們根據(jù)不同的受冷程度進(jìn)行保暖。

注意個人防護(hù) 在低溫環(huán)境中工作，應(yīng)穿導(dǎo)熱性小。吸濕性強(qiáng)的防寒服裝、鞋靴、手套、帽子等。在潮濕環(huán)境下勞動時，應(yīng)穿帶橡膠長靴或橡膠圍裙等防濕用品。工作前后涂擦防護(hù)油膏也有一定保護(hù)作用。必須使低溫作業(yè)工人在就業(yè)時掌握防寒知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

衛(wèi)生保健措施 加強(qiáng)耐寒鍛煉，能夠提高肌體對低溫的適應(yīng)能力，是防止低溫危害的有效方法之一。故經(jīng)常冷水浴或冷水擦身，較短時間的寒冷刺激結(jié)合體育鍛煉，均可提高對寒冷的適應(yīng)。低溫作業(yè)工人應(yīng)增加脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物，以提供較多的能量和提高對寒冷的耐受性。建立合理的勞動制度，盡量避免在低溫環(huán)境中一次停留時間過長或在沒有特殊防護(hù)的情況下，在低溫環(huán)境中睡眠。對于低溫作業(yè)人員應(yīng)定期體檢，年老、體弱及有心血管、肝、腎等疾病患者，應(yīng)避免從事低溫作業(yè)。

如此這樣我們就能做好各方面的準(zhǔn)備，使得我們不受寒風(fēng)來襲，在冬季不被挨凍，希望您能過個如意的冬季。